デブ「ガリガリのやつは食ってないだけw 甘えるなw」


1: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 17:30:26.32 ID:5Q47U7bwp ちなわいの1日の平均的食事 朝 ご飯 味噌汁 冷食4品 卵焼きorウインナー 昼 冷凍パスタ 鯖缶 夜 ご飯×2 味噌汁 サラダ 肉or魚 炒め物 間食 スナック菓子一袋 コーラ500ml これで体...




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